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आंवला चूर्ण और मिश्री के फायदे: आंवला और मिश्री (amla powder with mishri), सुनकर आपको भले ही लगे कि ये क्या अजीब कॉम्बिनेशन है? लेकिन, सेहत के लिहाज से ये कई प्रकार से फायदेमंद है। जी हां, आयुर्वेद में इन दोनों से वात-पित्त-कफ दोष के बीच एक संतुलन पैदा करने की कोशिश की जाती है। खासकर कि जिन लोगों में पित्त दोष से जुड़ी समस्याएं रहती हैं उनके लिए इन दोनों ही चीजों का सेवन कई प्रकार से फायदेमंद है। इसके अलावा भी सेहत के लिहाज से ये कई प्रकार से फायदेमंद है। कैसे, जानते हैं।
आंवला और मिश्री के फायदे-Amla powder with mishri in hindi
1. पित्त शांत करने में मददगार आंवला और मिश्री
पित्त शांत करने में आंवला और मिश्री का सेवन कई प्रकार से फायदेमंद है। इन दोनों को मिलाकर लेने से शरीर में बढ़ा हुआ पित्ता कम होता है जिससे शरीर में इससे जुड़े लक्षणों में कमी आती है। जैसे मतली, उल्टी और पैरों में जलन।
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2. ब्लड प्यूरिफायर
ब्लड प्यूरिफाई करने में आंवला और मिश्री का सेवन कई प्रकार से फायदेमंद है। ये पहले तो शरीर में जमा गंदगी को छानने का काम करता है। उसके बाद ये इस मल के द्वारा शरीर से बाहर निकाल देता है। इससे खून साफ हो जाता है और ब्लड सर्कुलेशन भी सही रहता है।
3. पेट के कीड़ों को करता है
पेट के कीड़ों को मारने में आंवला और मिश्री का सेवन कई प्रकार से फायदेमंद है। ये पहले तो, आपके पेट में बाइल जूस को बढ़ाता, फिर आंवला का एंटीबैक्टीरियल गण कीड़ों को मारता है और मिश्री पेट के पीएच को ठंडा कर देती है।
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4. वेट लॉस में कारगर
वजन घटाने वालों के लिए आंवला और मिश्री का सेवन कई प्रकार से फायदेमंद है। ये फाइबर की तरह काम करता है और पानी सो सोख कर मेटाबोलिक रेट बढ़ाता है। इससे फैट को पचाने में आसानी होती है और वेट लॉस में मदद मिलती है।
आंवला और मिश्री का सेवन कैसे करें-How do you take amla and mishri?
आंवला और मिश्री को मिलाकर लेने के लिए पहले तो, आंवला पाउडर लें। इसका एक चम्मच, 1 कप गिलास पानी में मिलाएं और इसमें मिश्री मिला कर रख दें। 1 घंटे के बाद इस पानी को पूरा मिलाएं और इसका सेवन करें।