Weight Gain After Wedding: शादी के बाद ज्यादातर न्यूली वेड कपल एक खास चुनौती का सामना करते हैं… और ये है तेजी से वजन बढ़ना. इस बात पर अक्सर मजाक भी किया जाता है कि शादी की खुशी में मोटापा बढ़ गया है. यहां जानें आखिर इसकी असली वजह क्या है. क्या वाकई शादी की खुशी के कारण वजन बढ़ जाता है या फिर इसके कुछ और कारण भी होते हैं…
1. शादी की व्यस्तता
शादी से पहले सभी लड़के-लड़कियां अपनी फिटनेस को मेंटेन रखने के लिए अपनी डायट पर पूरा फोकस करते हैं. जमकर एक्सर्साइज, वॉक और योग करते हैं. ताकि अपनी शादी के दिन अपना बेस्ट लुक पा सकें. लेकिन जैसे ही शादी की रस्में शुरू होती हैं, वैसे ही अपने लिए समय निकालना मुश्किल होने लगता है और शादी के लगभग एक महीने बाद तक किसी ना किसी कारण से ये सिलसिला चलता रहता है, जिसके चलते न्यू कपल खुद पर ध्यान नहीं दे पाते और वजन बढ़ने लगता है.
2. दावतों का दौर
शादी के दौरान हमारे यहां कई तरह की रस्में होती है और हर रस्म में तरह-तरह के पकवान बनते हैं, जिन्हें तैयार करने में ढेर सारा घी, ऑइल और शुगर का यूज होता है. ये सभी फूड्स फैट बढ़ाने वाले होते हैं.
3. इनविटेशन और मिलनी का सिलसिला
शादी के बाद परिवार के लोग, रिश्तेदार और क्लोज फ्रैंड्स अपने यहां न्यूली वेड कपल को इंवाइट करते हैं. इस दौरान लंच या डिनर में भी जिस तरह का फूड खाया जाता है, वो फैट बढ़ाने वाला होता है. इसके बाद लंबी सिटिंग और वॉक ना कर पाना. मोटापा बढ़ने की वजह बन जाते हैं.
4. लंबी थकान और नींद की कमी
शादी की खरीदारी से लेकर तैयारियों तक और इसके बाद शादी के फंक्शन्स के दौरान… न्यू कपल बहुत अधिक थक जाते हैं. कभी संगीत सेरेमनी तो कभी मेहंदी और हल्दी की रस्मों के चलते लेट नाइट तक जागते हैं… इस कारण इनकी नींद पूरी नहीं हो पाती है और जब नींद पूरी नहीं होती तो बॉडी ब्लोटिंग करने लगती है, जिससे कपल की बॉडी पर फैट बढ़ा हुआ दिखने लगता है.
5. हनीमून ट्रिप्स
शादी की थकान के बाद हनीमून ट्रिप के दौरान भी ट्रैवलिंग, होटल और रेस्त्रा का खाना, हॉर्मोनल चेंजेज. ये सभी ऐसे कारण होते हैं, जिनके चलते बॉडी बहुत जल्दी वेट गेन करती है. ये ऐसे कॉमन कारण हैं, जिनके चलते शादी के बाद ज्यादातर दूल्हा-दुल्हन मोटापे की समस्या का सामना करते हैं.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
यह भी पढ़ें: एक या दो नहीं बल्कि ये 15 लक्षण हैं ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का संकेत… इग्नोर करना पड़ सकता है भारी
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )